长春专业癫痫病医院

    更新时间:2020-06-01 19:41:32   |   来源:放心医苑网   

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一、慢跑:慢跑简便易行,素有“健身跑”之称,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,癫痫患者应该谨慎参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,很高心率为每分钟120-130次为宜。

二、散步:散步运动量小,是癫痫患者很方便、很安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。

三、多吃酸性食物,少吃食盐:酸性食物提供给人体丰富的维生素c、维生素b,有利于神经递质的合成,从而弥补癫痫患者神经递质的缺乏,减少癫痫的发作。酸性食物大致有:花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等。癫痫患者可以适当调整自己的食谱,合理搭配。

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医生提醒:癫痫病患者的护理要周全,癫痫病给患者自身和家庭都会有严重的伤害,中医癫痫病医院医生提示,患者我们在发现有异常的情况时,就要及时的去进行治疗,治疗时机的早晚,对于癫痫病的治疗有很大的作用,所以越早的发现和治疗就能让治疗的效果更好,而对患者的护理则是治疗时的保障,减少患者的痛苦和巩固治疗,让患者能更早的恢复。

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